Cozze

Cozze

MA QUANTO FANNO BENE LE COZZE?

Le cozze sono tra i frutti di mare più apprezzati e in cucina si prestano a preparazioni più o meno semplici, ma pur sempre gustose.

Sono ricche di vitamine e sali minerali, combattono l’azione dei radicali liberi, hanno vitamina C che è ottima anche per prevenire malanni di stagione.

Contengono vitamine del gruppo B, sono ideali per dare energia come nel caso degli atleti per recuperare la stanchezza, regolarizzano il metabolismo, consigliate nella dieta di persone che soffrono di anemia.

Apportano la quantità di ferro e di potassio giornaliero.

Migliorano la memoria e il rendimento intellettivo, sopprimono sbalzi d’umore e combattono la depressione.

In oltre sono un pesce dietetico, se si considera che in 100 g di prodotto ci sono circa 84 calorie.

close

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Accetto la Privacy Policy

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Phone: 0372432020
Via dei Fornacia 4
Italia 26100 Cremona
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: